Heb jij het gevoel dat je vastzit? Dat je telkens weer dezelfde keuzes maakt, terwijl je diep van binnen verlangt naar verandering? Het voelt alsof je in een cirkel draait, zonder dat je weet hoe je eruit kunt breken. Geloof me, ik begrijp hoe dat is.

Voor mij veranderde alles toen ik begon te werken met mijn Scriptcirkel. Ik ontdekte dat de keuzes die ik maakte niet zomaar uit de lucht kwamen vallen. Ze werden gestuurd door onzichtbare verhalen die ik mezelf al jaren vertelde. Verhalen die me ooit hielpen, maar me nu alleen nog maar tegenhielden.

Welke verhalen vertel jij jezelf?

We dragen allemaal overtuigingen met ons mee die diep geworteld zijn. Vaak ontstaan ze in onze jeugd of tijdens belangrijke gebeurtenissen in ons leven. Denk bijvoorbeeld aan:

• “Ik moet alles alleen doen; hulp vragen is een teken van zwakte.” Misschien moest je als kind al sterk zijn en leren overleven.
• “Mijn behoeften doen er niet toe.” Misschien leerde je dat anderen altijd belangrijker waren dan jijzelf.
• “Emoties tonen is zwak.” Misschien kreeg je mee dat je gevoelens beter kon verbergen om problemen te vermijden.

Deze overtuigingen ontstaan niet zomaar. Ze waren ooit misschien nuttig, maar nu kunnen ze je tegenhouden. Ze beïnvloeden hoe je naar jezelf kijkt, hoe je je tijd indeelt en zelfs hoe je keuzes maakt die je gezondheid en energie beïnvloeden.

Een gezonde leefstijl begint in je hoofd

Misschien denk je dat een gezonde leefstijl draait om diëten, sporten of een strak schema. Maar wist je dat het échte werk begint bij hoe je naar jezelf kijkt? Als jouw overtuigingen je vertellen dat je altijd moet doorzetten, dan zal rust nemen voelen als falen. Als je denkt dat je eigen behoeften minder belangrijk zijn, zul je nooit tijd voor jezelf maken – laat staan werken aan je gezondheid.

Wat als je die overtuigingen kunt herschrijven? Wat als je leert om een nieuwe keuze te maken, eentje die jou wél energie, zelfvertrouwen en plezier brengt?

De kracht van de Scriptcirkel

De Scriptcirkel heeft mij geholpen om mijn oude verhalen te herkennen en te herschrijven. Het liet me zien dat ik niet vastzat in die cirkel, maar dat ik de regie terug kon pakken. Door inzicht te krijgen in mijn overtuigingen kon ik keuzes maken die écht bij mij passen.

👉 Stel je voor: je leert jouw oude overtuigingen herkennen, je herschrijft je eigen ‘script’, en je zet stappen naar een leefstijl waarin je je energiek en fit voelt – en eindelijk ruimte maakt voor wat écht belangrijk is in jouw leven.

Wil jij jouw script herschrijven?

Het mooiste aan de Scriptcirkel is dat het je niet alleen inzicht geeft, maar je ook in beweging zet. Je gaat merken dat je ruimte creëert voor andere keuzes. Keuzes die bijdragen aan een gezonder, gelukkiger leven dat echt past bij wie jij bent.