Voor vrouwen die willen leven met meer energie, rust en regie over hun gezondheid
Misschien voel je al een tijd dat het anders moet.
Je bent moe, sneller overprikkeld. Je lichaam voelt gespannen. Je wilt fitter zijn, helderder denken, beter slapen en je weer goed voelen in je lichaam. Niet alleen fysiek, ook mentaal.
Souad Azougagh
gratis e-book 'drie stappen naar vitaal leiderschap'
Dit e-book helpt je om die eerste stap te zetten. Vanuit zachtheid. Vanuit kennis. En vanuit wijsheid van je lichaam. Download het e-book en geef jezelf de ruimte om te groeien, herstellen en opnieuw te kiezen.
COACHING
De stap om naar een coach te gaan kan soms groot lijken. Je hebt vast al geprobeerd om het zelf op te lossen, maar soms kom je er gewoon niet uit. In zulke momenten geef ik je net dat extra zetje.
Training
Gezond leven begint met kennis. Ik bied trainingen aan over gezonde leefstijl, gezondheid en duurzame verandering. Praktisch, inspirerend en direct toepasbaar Bekijk de trainingen en ontdek wat bij jou past.
Intervisie
Intervisie draait om de kracht van reflectie. Inzicht in je eigen patronen is belangrijk voor professionele ontwikkeling. Dit gaat over hoe je denkt, voelt en handelt. Samen in een veilige en open omgeving reflecteren geeft ruimte om onderliggende overtuigingen en belemmeringen te ontdekken.
Misschien slik je medicijnen, en zie je je gewicht langzaam stijgen terwijl je eigenlijk gezonder wilt leven.
Maar waar begin je? Hoe doorbreek je de wirwar aan informatie over wat gezond is en wat niet?
Je raakt overweldigd en voelt je verloren in al die tegenstrijdige adviezen.
En als je eerlijk bent voel je: dit is niet hoe ik wil leven.En dat hoeft ook niet.
Je verlangt om keuzes te kunnen maken die kloppen met wie jij bent en wat je nodig hebt.
Om eindelijk jezelf weer op één te zetten, zónder schuldgevoel.
En geloof me, dat kan.
Blog
Een gezonde leefstijl begint niet met een dieet of een sportschema, het begint bij hoe jij naar jezelf kijkt en welke overtuigingen je met je meedraagt.