academie voor leefstijl en leiderschap: Jouw gids naar een gezonde leefstijl
Ik ben Souad Azougagh, moeder van twee kinderen, leefstijlapotheker en gecertificeerd coach. Al ruim 18 jaar werk ik als apotheker, en in al die jaren heb ik talloze vrouwen zien binnenkomen met steeds terugkerende klachten. Vaak nog jong, soms zelfs dertigers, al aan de medicijnen. En ik wist: dit kan anders.
Wat me vooral raakte, was het patroon. Want het blijft meestal niet bij één medicijn. Als je doorgaat op dezelfde manier, zonder naar de oorzaak te kijken, dan volgen er vaak meer medicijnen. Dat is de realiteit die ik dagelijks zie in de apotheek. Maar ik geloof oprecht dat we daar invloed op kunnen hebben.
Zelf heb ik ervaren wat gezonde leefstijl kan doen. Meer energie, rust in mijn hoofd, kracht in mijn lichaam. En precies dát gun ik jou ook.
Ik weet waar je mee worstelt. Misschien voel je je vaak moe, heb je last van hormonale schommelingen, stemmingswisselingen of hoofdpijn. Misschien slaap je slecht, ben je prikkelbaar, of merk je dat je lichaam niet meer zo soepel en sterk aanvoelt als voorheen. Je probeert alles te combineren: je werk, je gezin, je partner, je sociale leven. Maar ergens in die drukte raak jijzelf steeds verder op de achtergrond.
Je denkt misschien dat dit er gewoon bij hoort. Maar ik wil je laten zien dat het niet zo hoeft niet te zijn.
Wil je weten hoe ik je daarbij kan helpen?
De stap om naar een coach te gaan kan soms groot lijken. Je hebt vast al geprobeerd om het zelf op te lossen, maar soms kom je er gewoon niet uit. In zulke momenten geef ik je net dat extra zetje.
Unieke en inspirerende nascholing met betrekking tot de hormonale impact op de werkvloer. Deze nascholing is voor bedoeld voor apotheekteams en zorgprofessionals.
Intervisie draait om de kracht van reflectie. Inzicht in je eigen patronen is belangrijk voor professionele ontwikkeling. Dit gaat over hoe je denkt, voelt en handelt. Deze intervisie is bedoeld voor apothekers.
