bekijk hoe ik jou kan helpen
coaching
De stap om naar een coach te gaan kan soms groot lijken. Je hebt vast al geprobeerd om het zelf op te lossen, maar soms kom je er gewoon niet uit. In zulke momenten geef ik je net dat extra zetje.
nascholing
Unieke en inspirerende nascholing met betrekking tot de hormonale impact op de werkvloer. Deze nascholing is voor bedoeld voor apotheekteams en zorgprofessionals.
intervisie
Intervisie draait om de kracht van reflectie. Inzicht in je eigen patronen is belangrijk voor professionele ontwikkeling. Dit gaat over hoe je denkt, voelt en handelt. Deze intervisie is bedoeld voor apothekers.
coachingstraject
1 op 1 coaching
De stap om naar een coach te gaan kan soms groot lijken. Je hebt vast al geprobeerd om het zelf op te lossen, maar soms kom je er gewoon niet uit. In zulke momenten geef ik je net dat extra zetje.
Kiezen voor persoonlijke coaching is een slimme stap richting verbetering, omdat het je helpt om bewust stil te staan bij jezelf. Als je blijft doen wat je altijd deed, blijf je krijgen wat je altijd kreeg. Door samen te werken, krijg je inzicht in jezelf en leer je anders te denken, wat leidt tot echte verandering. Dit inzicht helpt je om nieuwe manieren te ontdekken om je leven en werk aan te pakken, zodat je snel dichter bij je doelen komt – en dat alles op jouw eigen tempo.
6-12 sessies
Het traject bestaat uit 6 tot 12 sessies, afhankelijk van jouw specifieke behoeften. Elke sessie is afgestemd op jouw persoonlijke situatie en focus. Tussen de sessies door ben ik beschikbaar voor vragen of extra motivatie, zodat je altijd de steun krijgt die je nodig hebt. Dit kan via e-mail of korte check-ins, zodat je door kunt blijven gaan, zelfs wanneer we niet in een sessie zitten.
Werkwijze
Mijn werkwijze is gebaseerd op een combinatie van krachtige coachingstechnieken die jou helpen diepere inzichten te krijgen in jezelf. Ik werk onder andere met het TCA-model, Voice Dialogue en NLP. Deze technieken helpen je om bewust te worden van de verschillende aspecten van je gedrag en gedachten.
- Daarnaast maak ik gebruik van de 6 pijlers voor een gezonde leefstijl:
- Voeding
- Beweging
- Slaap
- Stressmanagement
- Sociale verbindingen
- Zingeving
- Deze pijlers vormen de basis voor een gezonde, gebalanceerde levensstijl. Door hier aandacht aan te besteden, werk je niet alleen aan je persoonlijke groei, maar creëer je ook de voorwaarden voor meer energie, rust en veerkracht in je dagelijks leven.
Daarnaast krijg je huiswerk mee, afgestemd op de thema’s die we in de sessie behandelen. Dit huiswerk bestaat uit reflectieoefeningen en praktische opdrachten die je helpen de inzichten die je opdoet, toe te passen in je dagelijks leven. Het ondersteunt je persoonlijke groei en zorgt ervoor dat je actief aan je doelen werkt, zelfs tussen de sessies door.
Wat levert het jou op?
Met mijn coaching, krijg je niet alleen meer inzicht in jezelf, maar creëer je ook de veranderingen die je al zo lang zoekt.
- Dit levert jou:
- Meer helderheid en focus. Je krijgt duidelijkheid over wat je echt wilt in je leven en leert hoe je je doelen kunt bereiken. Geen verwarring meer over welke keuzes je moet maken, maar een helder pad voorwaarts.
- Groter zelfvertrouwen. Je leert om beslissingen te nemen die bij jou passen, zonder twijfel of onzekerheid. Dit versterkt je zelfvertrouwen en helpt je om vol vertrouwen nieuwe uitdagingen aan te gaan.
- Betere balans. Het lukt je om werk, gezin en tijd voor jezelf in balans te brengen, zonder je eigen welzijn opofferen. Je krijgt meer energie en rust, zodat je alles beter aankunt.
- Duurzame gedragsverandering. Door inzicht in jezelf te krijgen en nieuwe gewoontes te integreren, bereik je duurzame verandering. Het gaat niet alleen om korte-termijn resultaten, maar om blijvende positieve veranderingen die je leven verbeteren.
- Meer energie. Je leert hoe je met kleine aanpassingen in je leefstijl een energieker en gezonder leven kunt leiden. Geen vermoeidheid meer door overbelasting, maar een levendig gevoel van vitaliteit.
- Praktische tools voor zelfzorg. Je leert strategieën en technieken die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Van stressmanagement tot het verbeteren van je slaap. Je krijgt concrete handvatten om je welzijn te vergroten.
investering
6 coaching sessies kosten €850.
Je gezondheid is je grootste bezit. Zonder een gezond lichaam wordt alles wat je wilt bereiken zwaarder met minder energie, meer klachten en minder plezier in je dagelijks leven. Door te investeren in jezelf en je gezondheid geef je jezelf de kracht om weer volop te kunnen genieten, met meer energie en veerkracht.
wat klanten zeggen
Intervisie voor Apothekers
Reflectie als sleutel tot groei
Intervisie draait om de kracht van reflectie. Inzicht in je eigen patronen is belangrijk voor professionele ontwikkeling. Dit gaat over hoe je denkt, voelt en handelt. Samen in een veilige en open omgeving reflecteren geeft ruimte om onderliggende overtuigingen en belemmeringen te ontdekken.
Deze bewustwording helpt apothekers om betere keuzes te maken. Het verbetert samenwerking en geeft meer zelfvertrouwen in uitdagende situaties. Intervisie is daarom een waardevol hulpmiddel voor apothekers die willen groeien in hun vak én zichzelf beter willen leren kennen.
praktische informatie
- Deze intervisiegroep is speciaal voor openbare en poliklinische apothekers.
- De groep bestaat uit 5 tot 8 vaste deelnemers
- De intervisie vindt fysiek plaats
- Elke bijeenkomst duurt 2,5 uur
- We komen 5 keer per jaar samen
- Deelname kost €150,- per bijeenkomst
- Je schrijft je in voor een volledig jaar
- Per bijeenkomst ontvang je 2 accreditatiepunten
- In elke sessie werk je actief met casussen uit de praktijk. Er is veel ruimte voor ieders inbreng, en je leert niet alleen van je eigen vraagstukken, maar ook van die van anderen.
Voor wie?
Voor apothekers die willen stilstaan, verdiepen en vooruitgaan. Die willen begrijpen waar hun handelen vandaan komt – en hoe het anders of effectiever kan.
interesse?
Wil je eerst meer informatie? Neem gerust contact op. Samen kijken we welke groep bij jou past.
