academie voor leefstijl en leiderschap: Jouw gids naar een gezonde leefstijl

leefstijl en leiderschap blogs

Hier vind je een wereld vol inspiratie, inzichten en praktische tips om jezelf én je gezondheid centraal te zetten. Van persoonlijke groei tot mentale en fysieke gezondheid, hier draait alles om het vinden van een pad dat écht bij jou past. Dus neem een moment voor jezelf, blader door de blogs, en laat je inspireren om stap voor stap dichter bij een leven te komen waarin jij je energieker, fitter en gelukkiger voelt. 

Durf te vertragen 

Ken je dat gevoel? Dat je van de ene taak naar de andere vliegt, altijd bezig bent, maar je tóch afvraagt: Waar doe ik het eigenlijk allemaal voor?

Wat je van de spiegel in de sportschool kunt leren 

Soms komen de meest waardevolle inzichten uit de meest onverwachte momenten. Voor mij gebeurde dat tijdens een simpele training.

De weg naar de waterval: een les voor 2025

Onlangs maakte ik een bijzondere bergwandeling in de Ourika Vallei. Het einddoel? Een prachtige waterval.